Selkä & niska
Tietoa kategoriasta
Selkä- ja niskatukemme antavat vakautta ja tukea alaselkään ja niskaan sekä helpottavan tunteen arkeen. Niitä käyttävät henkilöt, joiden vaivat johtuvat työstä, raskaista nostoista, pitkästä istumisesta tai aiemmasta vammasta.
Valikoima ulottuu pehmeistä ja joustavista selkävöistä vakaampiin vahvistettuihin tukiin. Kaikki tuotteet on valittu hyvän istuvuuden ja mukavuuden vuoksi myös pitkäaikaiseen käyttöön, eivätkä ne rajoita liikkeitä enempää kuin on tarpeen.
Mitä selkä- tai niskatuki tekee?
Selkä- ja niskatuet ovat ortopedisiä apuvälineitä, jotka tukevat selkää tai niskaa, auttavat ylläpitämään hyvää asentoa ja tuovat helpottavan tunteen vaivojen yhteydessä.
Tuet vakauttavat selkää ja jakavat kuormitusta alueille, joihin kohdistuu paljon rasitusta. Niitä käytetään vaivojen aikana sekä työssä tai toiminnassa, joka kuormittaa selkää.
Kategorian tukityypit
- alaselän tuet
- ryhdin tukituet
- niskatuet lepoon ja rentoutumiseen
- hierontalaitteet lihasten rentouttamiseen
Esimerkkinä on lämpövyö, jossa on hieronta- ja punavalotoiminto ja joka yhdistää lämmön ja hieronnan rentouttavaksi kokemukseksi. Lisää tuotteita löytyy kategorioista hieronta ja tyynyt.
Mihin tuki voi auttaa
- helpottava tunne liikkuessa tai istuessa
- tuki hyvälle asennolle ja vakaudelle
- parempi mukavuus fyysisen kuormituksen aikana
- tuki harjoittelun jälkeiseen palautumiseen
Monet arvostavat tuen tunnetta heti tuotteen käytön aloitettuaan - sekä fyysisesti että arjen tuomana turvana.
Näin valitset oikean tuen
- Alaselän tuki - istumatyöhön
- Selkävyö - vakauteen nostoissa ja kuormituksessa
- Vakauttava tuki - vammojen tai pitkäaikaisten vaivojen yhteydessä
- Ergonomiset tyynyt ja niskatuet - lepoon
Valitse tuki sen mukaan, miltä vaivat tuntuvat ja missä toiminnassa tukea käytetään. Tutustu myös kategoriaan ergonomia.
Tilanteet, joissa tukea käytetään
- pitkät työpäivät ja istumatyö
- raskaat nostot ja fyysinen kuormitus
- vamman jälkeinen aika
- pitkäaikainen jäykkyys tai arkuus
- lepo (niskatuki)
Kysymyksiä ja vastauksia selkä- ja niskatuista
Tuntuuko selkätuki heti?
Monet kokevat paremman mukavuuden ja tuen heti, kun tuki on paikallaan.
Voiko selkätukea käyttää joka päivä?
Kyllä, erityisesti työssä ja toiminnassa, joka kuormittaa selkää.
Milloin niskatukea käytetään?
Ensisijaisesti niskan jäykkyyden, jännityksen, arkuuden ja ylikuormituksen yhteydessä.
Kuinka pitkään tukea tulisi käyttää?
Se riippuu vaivoista. Tukea käytetään usein kuormituksen aikana tai niin kauan kuin selkä tai niska tuntuu herkältä.
Pitkittyneen tai voimakkaan kivun, puutumisen tai käsiin tai jalkoihin säteilevän kivun yhteydessä ota yhteyttä terveydenhuoltoon. Lisätietoja selkä- ja niskavaivoista löytyy 1177 Vårdguiden -palvelusta.