Murtunut varvas

Jalat kantavat suuren kuormituksen joka päivä. Jos painat 70 kiloa ja otat noin 10 000 askelta, jalat käsittelevät yhteensä yli 700 tonnin kuormituksen päivässä - suunnilleen saman verran kuin useiden autojen kantaminen. Siksi ei ole ihme, että ne joskus aristavat. Meiltä löydät kenkien pohjallisia ja muita jalkatuotteita, jotka tarjoavat mukavuutta ja keventävän tunteen.
Jalka on monimutkainen rakenne. Siinä on lähes neljännes kehon luista - 26 luuta kummassakin jalassa - sekä 30 niveltä ja yli 100 lihasta, jännettä ja nivelsidettä. Yhdessä ne tarjoavat tasapainoa, vakautta ja liikkuvuutta aina, kun seisot tai kävelet.

Murtunut varvas - mitä tapahtuu?

Murtuneessa varpaassa yksi tai useampi varvasluu on haljennut tai murtunut. Se tapahtuu useimmiten iskun, kaatumisen tai jalan päälle pudonneen raskaan esineen seurauksena.

Vamma on usein lievä ja paranee itsestään, mutta se voi silti aiheuttaa kipua ja vaikuttaa arkeen jonkin aikaa.

Murtuneen varpaan oireet

Oireet riippuvat vamman laajuudesta. Yleisiä merkkejä ovat:

• Varpaan kipu, erityisesti kuormitettaessa
• Turvotus ja arkuus
• Kävely tai jalalle astuminen on vaikeaa
• Joskus varvas on näkyvästi vinossa

Arkuus voi kestää useita viikkoja, ja turvotus joskus vielä pidempään.

Murtunut vai nyrjähtänyt?

Oireet muistuttavat toisiaan, joten voi olla vaikeaa päätellä, kummasta on kyse.

Nyrjähdyksessä pehmytkudokset ovat vaurioituneet, kun taas murtuma vaikuttaa itse luuhun. Jos sinulla on voimakasta kipua, varvas on selvästi vinossa tai et pysty seisomaan jalan päällä, vamma on aina tutkittava.

Kuormituksen vähentäminen toipumisen aikana

Useimmiten edistynyttä hoitoa ei tarvita, mutta kuormituksen vähentäminen on tärkeää, jotta varvas saa levätä.

Voit:

• Levätä ja välttää tarpeetonta kuormitusta
• Käyttää tukevia kenkiä, jotka suojaavat varvasta
• Tukea varvasta niin, että se liikkuu vähemmän

Suoja ja tuki voivat helpottaa arkea merkittävästi. Yksi esimerkki ovat uudelleenkäytettävät varvastuet, jotka vakauttavat varvasta ja suojaavat sitä paineelta toipumisen aikana.

Tuotteet, jotka voivat helpottaa

Tärkeintä on vähentää kuormitusta ja suojata varvasta sen toipuessa. Yleisiä apuvälineitä ovat:

• Suojat, jotka vähentävät varpaaseen kohdistuvaa painetta
• Tukevat kengät, jotka rajoittavat liikettä
• Tuet, jotka pitävät varpaan paikallaan

Tavoitteena on vakaa ympäristö, jossa varvas saa toipua ilman tarpeetonta kuormitusta.

Kauanko toipuminen kestää?

Murtunut varvas paranee useimmiten muutamassa viikossa, mutta arkuuden ja turvotuksen täydellinen häviäminen voi kestää pidempään.

Useimmille riittävät itsehoito ja kuormituksen vähentäminen. Isovarvas voi kuitenkin tarvita enemmän huomiota, koska se kantaa suuremman osan kuormituksesta kävellessä.

Milloin hoitoon?

Ota yhteyttä terveydenhuoltoon, jos:

• Sinulla on paljon kipua etkä pysty seisomaan jalan päällä
• Epäilet, että isovarvas on murtunut
• Varvas on selvästi vinossa
• Oireet eivät helpotu

On parempi käydä tarkistuksessa kerran liian usein kuin kerran liian vähän. Lisätietoa jalkaterän ja varpaiden murtumista on 1177 Vårdguiden -palvelussa.

Kysymyksiä ja vastauksia murtuneesta varpaasta

Miltä murtunut varvas tuntuu?

Useimmiten varpaassa tuntuu selkeää kipua kuormitettaessa, usein yhdessä turvotuksen ja mustelmien kanssa.

Voiko murtuneella varpaalla kävellä?

Voi, mutta se saattaa olla kivuliasta. Vähennä kuormitusta, jotta vamma ei pahene.

Mistä yleensä aloitetaan?

Varpaan lepo, kuormituksen vähentäminen ja suojaaminen ovat tavallisia ensivaiheen toimenpiteitä.

Tarvitseeko murtunut varvas kipsin?

Ei, useimmat murtuneet varpaat paranevat ilman kipsiä, mutta terveydenhuollon on tutkittava tietyt vammat.

Mistä tietää, onko varvas murtunut?

Voimakas kipu, turvotus ja vaikeus seistä jalan päällä voivat viitata murtumaan.